Maide ÖREN
BİLİNÇ ALTI
Zihin, bir sisteme, bir yönteme ya da biçimlenmiş düşünceye saplandığı sürece özgür olamaz" J. Krishnamurti. Uykuya başlamadan önceki 15 dakikalık maceramıza devam edelim.
Hiç düşündünüz mü?
İnsan uykuya; nefes alırken mi yoksa verirken mi dalar? Yogiler bu önemli ayrıntıyı incelemişler ve bu sonuca varmışlar. Okumaya devam et
Maide ÖREN
BİLİNÇ ALTI
Nedir sağlık? Yalnızca hastalanmamak mı? Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre sağlık; fiziksel, zihinsel, sosyal (ve ruhsal ) alanda iyi olmak anlamındadır. Bu konu da yoga konsepti Holistik bir yaşam biçimi oluşturuyor. Yoganın yöntemleri ve uygulama sonuçları bellidir.
Bunlar; huzur ve güven, sağlık ve mutluluk, bedende hafifleme, bilgi ve bu bilgiyle hizmet etmek, zihinde sakinlik, nefeste rahatlama, keyif dolu bir bilinç, kendine hâkimiyet ve istektir. Okumaya devam et
Maide ÖREN
BİLİNÇALTI
Onca gün! Az değil… Tam dokuz gündür tatil yaptım.
Sanki hasada hazır bir buğday tarlası gibiyim şimdi. Olgunlaşmış buğday tarlası…
Evet, her şeyin bir zamanı var yapılması gereken biliyorum…
Şimdi yaptığımda hayatın bir ritmi olsa gerek… Kusursuz huzuru, hiçbir şey yapmadan bulmak mı? Okumaya devam et
Maide ÖREN
BİLİNÇ ALTI
Doğru miktarda yemek bilinçli beslenme için önemlidir. Etkili beslenme alışkanlığımızı geliştirmeliyiz. Doğal ve kendi kendini düzenleyen bir yeme alışkanlığını kazanmamız gerekir.
İç dünyamızı dinleyerek, duygularımızı iyi anlayarak, iç sese kulak verip yalnızca acıktığınız zaman besin değeri yüksek yiyecekleri yemeye dikkat Okumaya devam et
Maide ÖREN
BİLİNÇ ALTI
İnsanlar akıllarıyla düşüncelerini seçebilir ve belirleyebilirler. Düşüncelerini kabul veya ret edebilirler.
Fakat çoğu kişi bu gerçeği bilemediğinden zihinlerini her şeye açık tutarlar. Bu durumda, bazen bir şeyi savunurken, bir süre sonra tam tersini savunurlar. Okumaya devam et