Etiket arşivi: sağlık

Yoga ve Psikoterapi!

Maide ÖREN

BİLİNÇALTI

Kişisel gelişim için yapı-lan bu yolda sabır gösterip kendimize 5-10 dakika da olsa bedenimizi dinleyerek, hissederek esnetmek ve bedeni tanımak kendi bedenimizin uzmanı olmak, vücudumuzun rahatsızlığını ve şikayetlerini anlamamızı sağlayacaktır. Dengemizi ve enerjimizi keşfetmek mutluluğun en büyük kaynağıdır bence.

Zihnimizi temizleme yolunu bahar temizliğine benzetiyorum. Herkesin zihninde 50.000 ile 75.000 arasında düşünce geçiyormuş. Bu düşüncelerin en az Okumaya devam et

Yaşamanın Amacı, Özde Huzuru Bulmaksa Eğer…

Maide ÖREN

BİLİNÇALTI

Yaşamdaki amacımız elbette huzuru bulmaktır. Yaşamda yerimizi almak için, önce kendimizi tanımamız gerekir… Yalnız fizik bedenimizi değil, ruh bedenimizi de beraberinde hatta aklımız da birlikte.

Yaşam için gerekli olan beden, ruh zihinse bu üçü tek bir hale getirmek ve sağlıklı bir birey olmak için… İç ve dış etkenlerden bu üçü-nün ayrı bakımını yapmak bizim görevimiz.

Yaşamdaki en önemli gerçeğin altını çizmek Okumaya devam et

Benden Bana Doğru

Maide ÖREN

BİLİNÇ ALTI

“Beni bana buldurmak, enerjimle hayatımın ne olduğunu anlamak.” Bu en önemli şey ve müthiş bir güven olsa gerek. Hayata, kendime ve kalan her şeye güvenden bahsediyorum.

Bağımlı olduklarımızdan kurtuldukça mutluğun kimseyle ilgili olmadığını anlamak…

Bağımlılıklarımızın en önemlilerinden biri düşüncelerimizdir. Öyle düşünceler var ki Okumaya devam et

“Dünya Biziz”

Maide ÖREN

BİLİNÇ ALTI

Bir haftadır işlerimin yoğunluğu nedeniyle yeni yazılar yazamadım. Derslerim çoktu ama düzene koydum

Bildiğiniz gibi Yoga ve Meditasyon dersleri veriyorum. Yogada insanın kendini bulması işleniyor. Açıkça tek cümleyle, kısaca tanımı bu Yoganın…

**

İnsanın kendini tanıması ve geliştirmesi gerekliliğini… Okumaya devam et

Zihin Orucu II

Maide ÖREN

BİLİNÇALTI

Dünden devam 

Burada enerji çalışmasından söz etmek istiyorum. Bedenimizde bize ait olmayan enerji fazlalığını salıvermekten…

Nasıl oruç tutarak hem yemek hem de iradeyi hem de egoyu bir yerde terbiye ediyorsak, zihin orucunda da bu saydıklarımın hepsini içine alan bir oruçtan Okumaya devam et