Burada enerji çalışmasından söz etmek istiyorum. Bedenimizde bize ait olmayan enerji fazlalığını salıvermekten…
Nasıl oruç tutarak hem yemek hem de iradeyi hem de egoyu bir yerde terbiye ediyorsak, zihin orucunda da bu saydıklarımın hepsini içine alan bir oruçtan Okumaya devam et →
Elbette. Yoga forma girmek için izlenmesi gereken harika bir yoldur. Duruşlar organlara esneklik kazandırır ve uzun, yağ içermeyen kaslar geliştirir.
Ağırlık kaldırmayı içeren ve sağlıklı kemikler için mutlaka gerekli olan yoga hareketleri, tüm insanların bilmesi gereken en iyi egzersiz sistemidir.
Ayrıca dayanıklılık ve dayanma gücünü de arttırır. Meditasyonun yaşadığımız bu maddi dünyada bize gerçekten Okumaya devam et →